为缓解宽大职工亚运包管事情前夕的精神压力，以越发积极饱满的姿态投入到事情中，公司工会特邀区资深心理讲师陈利红，为职工们带来了职场人员压力调适与情绪治理讲座。下层工会干部、一线班组长和职工代表共120余人加入。

如今亚运准备事情进入冲刺阶段，面对高强度事情如何缓解压力，面对用户如何做好情绪治理，以更好的身心状态投入到亚运包管中，成为一项需要学习的课题。

讲座中，陈利红老师首先以“微笑照片”为切入点，剖析了职场人员的压力类型，以及被忽视的情绪造成的困扰。陈老师用通俗易懂的语言，生动诠释了现代人要如何制止因生活事情带来的社会压力，以及如何缓解由此造故意理的软弱性问题。最后，陈老师介绍了几招职场人员的压力调适要领，要坚持良美意态，要正确看待差别，要对未来充满梦想，要敢于接纳人生中的波折，要建立积极心锚。

通过本次讲座，宽大职工学会用正确理性的认知模式来舒缓压力和不良情绪，掌握压力与情绪的自我治理要领与技巧，同时，关于下层团队治理者如何通过有效相同提升幸福指数与事情满意度有很大的启发和指导作用，使宽大职工能在共情中平衡好事情与生活，建立融洽的社会关系与事情关系。

讲座结束后，参训职工体现要学会积极调适压力、治理个人情绪，以越发务实的事情作风立足本职事情，以积极心态和饱满热情效劳好亚运，为护航亚运注入供水力量！